Le sommeil

Bien dormir est tellement essentiel. Après 50 ans, la qualité du sommeil change mais ce n’est pas pour autant que le sommeil devient de moins bonne qualité. En effet, les seniors ont besoin d’un peu moins de sommeil mais ils s’endorment plus tôt et le réveil est un peu plus précoce, ce qu’il ne faut pas confondre avec de l’insomnie. Plusieurs phases de réveil peuvent avoir lieu. La répartition du sommeil devient différente sur 24 heures et le besoin de siestes peut se faire ressentir mais attention, cela risque de se traduire par des durées de sommeil nocturne moins longues.

L'hydratation à tous les moments de l'année !

Bienvenue à la Résidence Résiloft, nous vous proposons une réflexion sur l’hydratation pour les séniors. L’été arrive, cependant l’importance de l’hydratation n’est pas uniquement un sujet estival, c’est en effet toute l’année que nous devons prendre soin de notre santé et de notre hydratation. Au sein de la Résidence Résiloft, implantée près de Brecey dans le département de la Manche, les équipements et l’agencement de la Résidence vous permettent d’échanger sur des sujets d’actualité.

Les plantes aromatiques

Jardiner est une passion pour un grand nombre de français. Cette activité offre un moment de bien-être à travers un geste physique d’entretien du corps mais aussi d’entretien du mental par la concentration, l’organisation et le plaisir de voir pousser les plantes.

Jeux de mémoire

Et si vous pensiez à votre mémoire ! Le cerveau fonctionne comme un muscle, il a besoin d’entrainement et les nouveautés le stimulent. 

Les activités qui peuvent solliciter notre cerneau sont multiples.
Il y a les traditionnels jeux de société pour un sympathique moment de convivialité lors d’une visite des petits enfants et aussi lors des rencontres entre amis. Pour les habitants de la Résidence Résiloft, le club house permet de se retrouver entre voisins, d’échanger les jeux et pourquoi pas de mettre en place des tournois ou des challenges !

L’automne, la saison des 5 sens

L’automne pare la nature de couleurs incroyables. La fin de l’été est parfois synonyme d’une légère tristesse. Nous quittons le soleil, la nature pleine de vie, les joies des activités extérieures et voici que l’automne pointe son nez ! Mais soyons à l’écoute, l’automne nous offre des trésors qui ne demandent qu’à ravir nos 5 sens.

L’été est là et laissez-vous tenter par un moment lecture

L’été est un moment propice à la lecture. Une chaise longue, une serviette de plage, un fauteuil vous accueilleront pour découvrir un bon livre. Alors voici quelques propositions de lecture, il y en a pour tous les goûts !

L’énergie du printemps

Nous voici au printemps, nous l’avons tellement attendu. Nous avons rêvé de lui surtout après les fêtes de Noël et du Jour de l’An. Le voici, il est là. Il est arrivé un peu en fanfare avec la marée d’équinoxe qui n’est pas toujours reposante. Nous attendons du printemps de l’énergie, de la joie, du renouveau. La nature se pare de vert, les primevères pointent leur nez dans les champs, sur les bas côtés des routes et nous savons que c’est reparti, la nature prépare sa mue et bientôt elle va exploser de couleurs et croître à n’en plus pouvoir.

Joli 1er mai à vous, Résiloft vous offre un bouquet de muguet !

Nous voici sortis de l’hiver, le mois de mars nous l’avait annoncé et le mois de mai nous le confirme. Fini les jours courts, le froid, la neige… Profitons du printemps qui nous fait joyeusement attendre la venue de l’été. Et pour bien commencer ce mois de mai, offrons-nous du muguet. Ces petites clochettes blanches pointent avec joie le bout de leur nez. Le muguet symbolise dans le langage des fleurs la pureté absolue, la joie, la vie, la fragilité, l'honnêteté et la discrétion… mais le bonheur par-dessus tout ! Voilà exactement ce dont nous avons besoin en ce mois de mai 2021. Mettons toutes ces intentions et ces souhaits dans les brins de muguet que nous offrons et que nous recevons.

L’avocat : le fruit médicament ou l’aliment santé !

Nous sommes en automne depuis quelques jours et la météo nous le fait bien sentir ! Nous allons devoir trouver des forces pour faire face et garder le plus longtemps possible l’énergie que l’été nous a apporté.

La Résidence Résiloft : un havre de paix !

Une drôle de période se termine : le confinement. Drôle, pas au sens de marrant mais plutôt de bizarre. Un moment que vous n’aviez certainement jamais imaginé, plein d’incertitudes, de questionnement sur la situation près de chez vous, dans vos familles, en France, dans le monde, … Et puis le futur ?!