Les bienfaits des massages !
Voici un sujet dédié aux résidents de notre Résidence pour seniors Résiloft située à Brécey dans le département de la Manche en région Normandie ! Le bien-être se cultive et s’entretient, alors aujourd’hui parlons des massages !
Connaissez-vous les bienfaits des massages ?
Nous donnons souvent à cette question une réponse qui est soit du domaine de la médecine ou de la beauté, nous vous invitons à découvrir que les bienfaits des massages vont bien au-delà ! Les massages ont été pratiqués depuis la nuit des temps, avec plus ou moins d’intérêt selon les époques, l'origine de cette gestuelle thérapeutique remonte à l'Antiquité. De vieux manuscrits chinois évoquent le recours aux massages 3 000 ans avant J-C. Les Grecs et les Romains préconisaient aussi de se faire masser pour accélérer la convalescence, régénérer le corps ou soulager les douleurs après les jeux de gladiateurs. L’Occident a délaissé ce savoir sous l’influence de la religion voyant d’un mauvais œil le contact physique imposé par les massages. L’idée de la pratique revient en force depuis que nous nous tournons vers les médecines douces et alternatives.
Les massages sont un moyen efficace pour travailler sur le stress ! Ne perdons pas de vue que le stress n’est pas seulement un état touchant les personnes qui travaillent ou qui se sentent impactées par la société. Le stress est la résultante d’un état de peur, d’anxiété, d’angoisse… Et il peut entrainer de nombreux maux comme des tensions musculaires, des maux de ventre, des migraines… De même, toute personne, quel que soit son âge, peut y être soumise : les seniors n’y échappent pas ! Alors voici un remède : les massages !
Comment agissent les massages ?
Au-delà du plaisir et de la détente qu'ils procurent sur le moment, les massages ont en effet des vertus curatives incontestées, à court et long terme. De nombreuses études cliniques ont constaté la pertinence de certaines manœuvres pour réduire les raideurs articulaires et les douleurs neuromusculaires chroniques, apaiser les maux de tête et les troubles digestifs, stimuler les défenses immunitaires ainsi que la circulation sanguine et lymphatique. Des chercheurs canadiens ont décrypté les rouages intimes de leurs modes d'action sur l'homme. Et, surprise, ils seraient encore plus efficients qu'on ne l'imaginait dans la mesure où ces manipulations sont susceptibles d'engendrer dans l'organisme des modifications biochimiques en chaîne, modifications qui se propagent jusqu'au cœur-même des cellules, au niveau de leur ADN !
Qui pour quels massages ?
Concernant une pathologie, un professionnel doit être consulté. Les modelages bien-être en institut de beauté, sur le visage ou le corps, sont de bons moyens de se détendre et les effets sur le mental sont parfois surprenants ! La réflexologie plantaire, les massages suédois ou californiens, les massages biodynamiques… L’offre est importante. L’essentiel est de trouver la technique qui vous convient mais aussi et surtout la personne apte à réaliser ce massage. N'hésitez donc pas à vous renseigner avant de vous mettre entre les mains de quelqu'un, car un massage mal exécuté peut faire davantage de mal que de bien. N’oubliez pas le bouche à oreille pour avoir des informations : même si une technique ou une personne donnée peut ne pas convenir à tout le monde !
L’emplacement de la Résidence Résiloft, à proximité de Brécey et à quelques encablures de Granville, Villedieu-les-Poêles, Vire-Normandie, Avranches… vous offre un panel important de professionnels et un choix de techniques de massage ou modelage ! Alors, n’hésitez plus, mettez sur votre « to do list » de 2020 vos rendez-vous bien-être, vos rendez-vous massage !
